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关于“（澳）萨拉·埃德尔曼路易丝...”检索到 共1种现货商品
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改变思维,拥抱成长:调节青少年压力与情绪的心理学策略
¥29.8(6.2折)定价:¥48.0尽管我们大多数人很少注意自己的情绪，但像焦虑、愤怒、沮丧、内疚和悲伤这样的情绪会对我们的生活产生巨大影响。有时即使生活中所发生的事情并不是那么糟糕，我们仍会陷入负性的思维方式而使这些情绪持续存在， 青少年时期可能是一个特别具有挑战性的时期，有许多变化正在发生——身体的、社会的和心理的，而且情绪的起伏也很常见。令人不快的情绪会导致自我击败的行为，如逃避、易怒、退缩和过度担忧。 虽然我们的情绪似乎有自己的周期，但实际上我们可以做很多事
