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关于“（加）马丁·M.安东尼”检索到 共2种现货商品
出版社：
- 中国科学技术出版社(1)
- 中国科学技术出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 中国科学技术出版社(1)
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- 重庆大学出版社(1)
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羞涩与社交焦虑:纪念版
¥25.8(6.8折)定价:¥38.0《羞涩与社交焦虑(纪念版)》编著者马丁·m.安东尼、理查德·p.斯文森。 本书共分两大部分，提供了诸多策略，帮助人们更有效地解决社交焦虑问题。第一部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章，又分为两个小的部分。第一个小的部分梗概讨论了各种不同疗法，帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技
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再见,社交焦虑:克服社交焦虑的十个即时策略
¥41.3(7折)定价:¥59.0本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题，作者通过深入理解社交焦虑的根源，创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案，帮助读者建立自信，克服内心的困扰。包括为改变制订计划、改变思维方式、改变沟通方式、改善人际关系、药物治疗、结识新朋友、停止追求完美等，也提出一些实践方法，比如如何应对拒绝、如何自信地讲演等。这些方法简单实用，对于想要切实克服和解决社交焦虑问题的人具有十分有效的诊断和帮助作用...
