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释放,过自己的零压人生
¥20.4(3折)定价:¥68.0本书通过专业的心理测试, 可以帮助你快速找出问题的症结, 并且能系统地帮你认识压力的本质, 掌握正确的减压方法, 卸下心灵的包袱。此外, 书中选取了大量的真实案例, 并辅以专业的心理咨询意见, 适合心里自助式阅读...
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还你一颗清宁的心和工作压力说再见
¥23.9(6折)定价:¥39.8活得忙,活得累,这是现在很多人的切身感受。工作中,面对激烈的竞争环境,我们必须时刻小心,事事注意;生活中,房子、车子、孩子、老人四座大山重重地背负在我们身上 我们不断地给自己上发条,被卷入越来越快的陀螺式生活状态中,无法停下来,以至于自己的身体敲响了警钟。焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪困扰着我们。采菊东篱下,悠然见南山的惬意生活与我们渐行渐远,我们何时才能拥有面朝大海,春暖花开的美好生活?生活在高压锅中,我们该何去何从?生