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  • 做自己的营养医生

    做自己的营养医生

    陶红亮，吕双喜主编  /  2014-02-01  /  郑州大学出版社
    ¥21.6(7.7折)定价:¥28.0

    《做自己的营养医生》编著者陶红亮、吕双喜。人一辈子都离不开食物，俗话说：“药补不如食补。”食物是优选的药物。因此，做自己的营养医生，不要将自己的健康全权托付于医生，更不应该只依靠药物来包治百病。要自己掌握健康的金钥匙，通过营养膳食来调理身体。健康长寿从预防开始，而疾病的预防需以合理的饮食为发端。《做自己的营养医生》共分八章，从日常饮食习惯、四季食谱、饮食排毒、防病健身、营养细节等方面入手，教会大家科学搭配饮食，根据不同食材的食用价值，

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