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  • 燃烧吧,能量

    赫尔曼·庞瑟  /  2022-10-01  /  中信出版社
    ¥30.7(5.2折)定价:¥59.0

    这是一本解释新陈代谢与肥胖、饮食、糖尿病等关系的科普读物。它解释了为什么每个人的能量消耗是趋于稳定的,增加运动量从长期来看并不能帮助你减轻体重。同时,你也将从中找到保持身体健康的方法。 你有没有过这种情况:努力运动却一斤也没有减下来?停止运动,还反弹了几斤?运动在前期确实能帮助你减轻体重,但从长远上看,人的体重会达到一个平衡,而这个平衡很难打破,运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器,用输入能量减去消耗能量就是囤积的能量,事情没有

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