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  • 运动健身理论与方法

    运动健身理论与方法

    贺道远,宋经保编著  /  2018-01-01  /  武汉大学出版社
    ¥34.6(7.2折)定价:¥48.0

    本书共九章，分三大部分。第一部分内容，在分析运动与健康关系的基础上，较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理，为运动健身科学化提供了理论基础，具有较强的科学性；第二部分内容，较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目，为科学健身提供了实践指导，具有很强的操作性；第三部分内容，提出了运动健身效果的测量评价和运动损伤的防治方法，为运动健身实践提供了支撑保障，具有较强的实用性。本书内容丰富，理论性强，具有一定的学术价

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  • 体能训练理论与方法

    体能训练理论与方法

    贺道远  /  2021-01-16  /  吉林科学技术出版社
    ¥64.1(7.2折)定价:¥89.0

    本书共十一章，分三大部分。第一部分包括第一章至第二章，论述了体能训练的生理学原理，内容涉及运动的能量基础、结构基础及人体运动适应原理，主要揭示运动发生、发展的具体机制，旨在为体能训练科学化提供理论基础，具有很强的科学性。第二部分包括第三章至第四章，论述了体能训练的原则、要素与组织设计，内容涉及特异性原则、个性化原则、超负荷原则、周期性原则等体能训练原则，体能训练的运动负荷量、运动强度、休息间歇、运动形式等体能训练构成要素，以及训练目标

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