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关于“艾伦·赫德里克”检索到   共2种现货商品
  • 哑铃训练指南(第2版)

    ¥74.3(7.5折)定价:¥99.0

    哑铃训练指南 是美国国家体能协会体能教练基于25年指导专业运动员训练的经验,恶心总结而成的经典哑铃动作训练和方案指南。 书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练, 每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。 本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。 无论是想要提高运动成绩的运动员,还是想优化现有训练方法的健身爱好者, 都可以从本书中获益...

  • 哑铃综合训练指南

    艾伦·赫德里克  /  2016-11-01  /  人民邮电出版社
    ¥28.4(6.3折)定价:¥45.0

    1.系统介绍运用哑铃进行复合健身的图书,内容过硬,需求显著。 2.全身各部位的哑铃训练书,想练哪里练哪里,针对性强。 3.不但针对身体部位,同时还有针对增肌、爆发力、灵活性及平衡性等的复合训练方法。...

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