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假期加倍！在书里重启人生|每满30减10
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    瘦身,重启人生

    珞宁,安尘尘  /  2020-08-01  /  中信出版社
    ¥49.6(7.3折)定价:¥68.0

    瘦身重启之书，献给所有被身材困扰的人：重塑的不仅是身体，也是情绪和心态。珞宁，曾任公司高管、世界小姐中国赛区培训师，工作压力让她用暴饮暴食安慰自己，收获的却是日益发胖的身材和越发焦虑的人生。在试过种种流行减肥方法不奏效后，通过了解国外前沿瘦身理论、汲取不同领域知识，亲身实验荷尔蒙平衡饮食法，总结出一套行之有效的瘦身修心方法：·科学原理+饮食调节+情绪管理=可复制的减脂行动力。·根据中国人的饮食特点量身打造三餐食谱，提供16种瘦身食物清

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