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    拖延心理学

    海登·芬奇  /  2024-02-01  /  中国友谊出版公司
    ¥22.3(5.3折)定价:¥42.0

    拖延在我们的生活中无处不在。拖延带给我们的影响有人际关系受阻、日常生活不便、心理压力激增、身体健康受损等。只要有活动、事务、行为或抉择存在，就有拖延可以钻的空子。 意识到拖延行为的存在就是做出改变的第一步。本书作者在个人的职业生涯中积累了大量治疗拖延症的经验，深度剖析形成重复性问题行为模式的心理因素，提出8个有效控制拖延的落地策略，帮助拖延症患者打破拖延循环，走出束缚行动力迷宫，高效地处理生活中的大事小情...

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