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关于“泰勒本沙哈尔”检索到   共9种现货商品
  • 幸福的方法2:幸福的最小距离

    [美]泰勒·本沙哈尔  /  2020-04-01  /  中信出版社
    ¥26.3(7.5折)定价:¥35.0

    本书是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔的新书。作为不错畅销书,《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后,又撰写了这本《幸福的方法2》。 全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节,每一章都在提醒我们,幸福的智慧往往近在咫尺:幸福可能是你发现了“平常事”的价值,幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里……在本书中,作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。 本书将带领你思考你和自

  • 做自己的海

    泰勒·本-沙哈尔  /  2024-03-01  /  中信出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。 幸福不仅仅是一门心理学学科,从哲学、技术、生物学、经济学各个领域,学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。 幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加,在本书中,沙哈尔教授升级了幸福的定义,提醒我们全然接纳自己就是幸福。 沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。 我们每一个人都需要从破碎转向修复,从部分转向完整,通过这样做,我们可以做

  • 幸福的方法-哈佛大学最受欢迎的幸福课

    (美)泰勒.本沙哈尔  /  2013-01-01  /  中信出版社
    ¥13.7(4.9折)定价:¥28.0

    你幸福吗?   幸福到底是什么?   你想学习幸福的方法吗?   本书以充满智慧的语言风格,将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者将人生分为四种类型,其中不幸福的三种类型分别是:牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义型;对一切都失望,无所作为的虚无主义型。通过本书,读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富,而是尊重生命的核心价值,只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力,全然地投入

  • 幸福手册

    泰勒·本-沙哈尔  /  2022-07-01  /  中信出版社
    ¥44.1(7.6折)定价:¥58.0

    沙哈尔教授的《幸福的方法》是哈佛大学备受欢迎的幸福课,它曾改变了无数人对幸福的理解。但是,沙哈尔教授的许多读者,包括他的学生,常常会要求他将在课程与作品中提到的各种练习完成地呈现出来,他本人也发现,那些对生命有影响力的课程都在鼓励人们将所学的理论应用在生活中。于是,沙哈尔教授创作了这本幸福手册。 这是一本实践手册,也是一套行动计划。它将带领并陪伴你,将你在《幸福的方法》与《幸福超越完美》等书中学到的积极心理学方法应用在日常生活中。

  • 幸福的要素

    泰勒本沙哈尔  /  2022-09-01  /  中信出版社
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    如何能在艰难时刻获得幸福和希望? 哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型,提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福: · 精神(Spiritual): 我们如何在士气低落、精神低迷的情况下,依然能找到生活和工作的意义与目标感? · 身体(Physical): 究竟什么是有效的休息与恢复,怎样做才能让我们具备复原力? · 心智(Intellectual):我们在遭遇挑战和不确定性时,是否依然能保持好奇?

  • 幸福的方法

    泰勒·本-沙哈尔  /  2022-03-01  /  中信出版社
    ¥42.0(7.5折)定价:¥56.0

    哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福,带领读者重新认识幸福,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的脉络和细节。 他将人生分为四种类型,不幸福的三种类型分别是:牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义型;对一切都失望,无所作为的虚无主义型。理解我们为什么不幸福,我们才能认识到幸福的目标不是名利财富,而是尊重生命的核心价值,找到自己的真正使命并努力发掘自己的潜力,全然地投

  • 幸福超越完美

    泰勒·本-沙哈尔  /  2022-03-01  /  中信出版社
    ¥44.7(7.7折)定价:¥58.0

    勒?本-沙哈尔博士一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的,而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。 在本书中,泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则,区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“很优主义”,这两者在每个人身上都同时存在。完美主义者与很优主义者在对失败、负面情绪以及成功的理解和反应方式上截

  • 选择幸福

    泰勒·本-沙哈尔  /  2022-03-01  /  中信出版社
    ¥39.8(7.1折)定价:¥56.0

    继畅销书《幸福的方法》后,沙哈尔博士对幸福进行了进一步的深入研究。他认为,人生的幸福与快乐在于我们做出的各种大大小小的选择,每一个选择都会决定我们的生活品质。所以,通过选择,就可以创造出我们想要的生活。在书中,他提出了101种简单实用的方法,包括做出改变、立即行动、宽恕、找到自己的使命、冥想等,帮助我们转变思维模式,跳出固有的思维框架,从内而外保持积极、乐观的心境,从而做出明智、正确的选择,改变自己的人生。 人生是由大大小小的选择构

  • 高效的方法

    ¥38.4(5.5折)定价:¥69.9

    制定的工作目标总是完不成,每天忙个不停,却没? 团队成员死气沉沉,对待工作敷衍了事? 为什么有的人总是精力充沛,工作生活都能游刃有余? 《高效的方法》给你一套来自哈佛大学和麦肯锡的绩效倍增法,帮助团队和个人有效摆脱低效能状态,实现高效的工作。 积极心理学泰勒·本-沙哈尔和前麦肯锡不错合作人安格斯·里奇韦通过研究发现优势、健康、专注、关系、目标这五项是带来效率倍增的关键因素,泰勒和安格斯将其总结为SHARP模型。在SHARP

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