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  • 美味减糖108餐

    氏家 弘  /  2021-08-01  /  中国轻工业出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    要减糖,也要美味,更要健康! 本书从健康血糖角度探讨减糖饮食。日本有名料理人川上文代,结合健康需求,潜心研发108道食谱,包括主菜、配菜、糖、面食,甚至还有甜点! 108道减糖餐,食材涵盖肉、鱼、蔬菜、鸡蛋、豆制品等,作者还贴心搭配出15款”两菜一汤”营养套餐,更特别标注了可调换的配菜和汤。 每款减糖营养餐,从配料到步骤,均有详细说明,标注单人份的热量与碳水摄入量,照着做即可享用安心的美味...

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