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健身与健康概念-(第10版)
¥97.0(4.9折)定价:¥198.0本书全面系统地介绍了健身与健康的概念。作者从生活方式各个方面入手,围绕体力运动这个主题,系统介绍了体力运动从准备活动到注意事项在内的方方面面,为读者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧,这些技巧能改善人们的身体健康状况和体格强壮程度...
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健身与生活(全彩图解第6版)
¥112.9(5.7折)定价:¥198.0健身与生活 曾荣获美国“很好教材奖”,该奖项被视为教科书领域的奥斯卡奖。全书系统讲解了与健身相关的各种知识,包括理解并运用身心健康的重要概念及原理;实践自我管理技能,将健康的生活方式贯彻始终;成为知情消费者,明智地看待有关健身、健康的信息;学会心肺耐力、肌肉适能、身体柔韧性和中等强度、高强度运动的自我评估;做好营养规划和压力管理;采用积极健康的生活方式,并持之以恒。阅读《健身与生活(全彩图解第6版)》,有利于实现健身和体育活动目标,并
五星书
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热处理与工业加热设备标准汇编
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