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我要找回活力满满的自己:超忙超累妈妈的精力管理课
¥29.1(5.6折)定价:¥52.0本书是一本写给妈妈看的书。在现代社会,当女性成为母亲后,不仅要面临着工作的压力,而且要照顾和养育孩子,整天忙得团团转!写不完的报表、带孩子看病、辅导孩子功课……每天都在忙碌和急躁中消耗自己。很多时候,都是勉强撑着,疲惫到不行,一到周末,就想躺在床上大睡一整天!本书针对超忙超累妈妈精力不足的问题,给出一些指导方案,从休息、饮食、运动、情绪管理、提升效率等多个方面,让读者从身体和心理封面获得双重放松,从而摆脱疲惫、焦虑和烦躁,过上轻松、惬