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关于“林禹宏”检索到   共5种现货商品
  • 瘦身该怎么吃

    林禹宏  /  2014-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    正确的饮食计划是减肥成功的保证,许多人都有“只要不吃,就会瘦”的错误观念,破坏了身体新陈代谢的平衡,日后反而产生棘手的反弹问题,其实只要选对食物,搭配出营养又有助减肥的三餐结构,减轻体重、降低体内脂肪含量,一点儿都不困难...

  • 生理期调养特效食谱

    林禹宏编著  /  2013-04-01  /  中国纺织出版社
    ¥16.8(6折)定价:¥28.0

    依生理周期调整饮食习惯,专业营养师分析营养成分和功效,运用常见食材,精心设计健康食谱,帮助您食补养身,随时活用、有效调养,轻松度过生理期。   面对生理期常见身心症状,从饮食习惯改善体质、从生活作息调整情绪,赶走生理期不适,天天美丽健康。   美丽要内外兼修,把握每月调养气血、改善体质的最佳时机,针对个人体质调理,彻底改善生理期身心问题,从内到外焕然一新,调出健康体质,给你红润好气色,身体年轻有活力...

  • 减5千克就要这样吃

    林禹宏  /  2010-10-01  /  中国纺织出版社
    ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

    减肥者经常不吃不喝或乱吃减肥药,这种只求效果,不计后果的做法,非常容易反弹;专业的医生及营养师皆建议,饮食控制和规律运动才是瘦身的秘诀,吃对食物才能真正拥有好身材,本书提供了上百道兼具美味及纤体功效的食谱,并由专业医生、营养师提供详细营养成分及热量分析,简单易懂,轻松瘦身...

  • 怀孕280天.这样吃就对了

    林禹宏  /  2015-04-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥20.7(5.2折)定价:¥39.8

    1.怀孕40 周吃对好食物,安胎补身孕期舒适 饮食营养均衡+定期产检+适当运动+三餐饮食重点分析+350道健康美味料理! 2.关键10 个月,每天吃对营养、守护母婴健康 营养师具体建议: 每天三餐的食补重点,改善孕期不适, 让准妈妈吃出健康,轻松孕育新生命。 营养师营养分析: 帮助准妈妈不同孕期阶段科学膳食, 掌握营养素的摄取量、维持理想体重,又能适时补充孕期各阶段所需营养! 让准妈妈得到最正确的指导,消除所有怀孕期间的不安! .

  • 排毒养瘦.这样吃就对了

    林禹宏著  /  2015-04-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥27.1(6.8折)定价:¥39.8

    1.因为环境的变迁以及生活习惯的改变,外界的毒素和人体自身产生的代谢废物 在人体内迅速积累,加上营养素的摄取不均衡,人们也忽略了排毒的重要性,导致各种疾病如雨后春笋般出现,危害人体健康。 2.《排毒养瘦,这样吃就对了》整理13类排毒养瘦好食材,并由医师和营养师进行专业审订,提供具有排毒和瘦身效果的健康食谱,让你健康吃,轻松瘦,排毒快!...

五星书

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