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长寿之乡原地养生太极拳
¥12.1(5.5折)定价:¥22.0太极拳是中国传统武术文化中的瑰宝，已传播到全球，享有“世界第1健身品牌”的美誉。 太极拳博大精深，是一门学无止境、蕴含丰富哲理的文化拳、哲理拳。 原地养生太极拳以“松静自然”为宗旨。 练习时要注意做到以下几点： 心静——排除杂念、动中求静。 体松——全身放松、忌僵直、忌用拙力。 气和——初学只要做到自然呼吸，忌憋气，功深后逐步过渡到腹式深呼吸。 原地养生太极拳特点： 1.原地练习，不受场地、时间限制，平方之地内，随时随
