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    实用体能训练方法

    李铂,李帅星主编  /  2016-01-01  /  化学工业出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显，具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等竞技体育中常用的体能训练方法，经过简化和转化，完全可以服务于大众健身...

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