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关于“朱迪斯.莱特”检索到 共3种现货商品
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持续改变才是真正的改变
¥23.1(4.7折)定价:¥49.0《持续改变》开拓性地向人们揭示出, 为何绝大多数自助和个人发展项目最终失败。本书介绍了那些在生活各领域获得深刻满足感的人, 同时还阐述了如何通过这一有凭有据的过程, 取得长久持续和翻天覆地的改变...
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软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯
¥37.0(6.4折)定价:¥58.0你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。 这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨干了我们的精力，降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我
