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  • 睡眠瘦身术

    德特勒夫·帕勃  /  2010-07-01  /  吉林文史出版社
    ¥11.4(3折)定价:¥38.0

    “睡眠瘦身术”,这个听起来最不可思议的减肥法儿,却来自最严谨的德国人。 本书的四位作者发现,胰岛素是一种“肥胖激素”,它会把能量输送到脂肪组织,让脂肪细胞变大、人变胖;生长激素是一种“瘦身激素”,它会打开脂肪组织的“出口”,把多余的脂肪消耗掉,从而使人变瘦。 而碳水化合物是诱发“肥胖激素”的最重要因素,所以,要抑制“肥胖激素”,就要在合适的时间吃含碳水化合物的食品、合理搭配三餐、保证每顿饭间隔5个小时,再加上合理运动——特伦茨训练

五星书

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