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  • 湿气调理全书

    彭温雅  /  2021-05-01  /  海南出版社
    ¥37.1(6.4折)定价:¥58.0

    “湿”不等于病,但是如果湿气未善加调理,体内积聚的湿气就会形成“湿邪”,导致脏腑失调、代谢异常,进而诱发疾病。然而,体内的“水分”需要靠“气”来推动,因此除湿应先要养气,湿气调理的重点是养气。 本书先从人体水分的正常代谢讲起,让您了解湿气进入身体的渠道以及身体被“湿邪”侵袭的信号,只有了解湿气才能更好地除湿,才能做到对症调理,防治相关疾病。 书中给出了详尽的日常生活饮食建议,并根据老祖宗观察归纳出的二十四节气养生智慧,针对四季之不

  • 回春抗老:讲透身体机能下降的秘密,逆龄抗衰不惧时光

    彭温雅  /  2021-09-01  /  海南出版社
    ¥38.3(6.4折)定价:¥59.8

    通常三十五岁后人体机能会呈现“下坡”趋势。虽然现代人营养充足,但是普遍运动量不足、作息不规律、生活压力大,或多或少都会消耗身体而经常出现感冒、咳嗽、失眠、体力不济等症状。因此,防衰抗老要趁早准备起来。 听过太多如何回春抗老的方法,哪些才是正确的?中医养生的方法与汤药每个人都适用吗?谁能进补,谁不能补,如何进补很有效?生理期的女性应如何保养?所谓补肾、补血,补的是什么?怎么做到不靠药物就实现一夜好眠?美容养颜如何做到中西医并行? 本

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