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  • 做自己的运动营养师

    做自己的运动营养师

    张诣  /  2022-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥38.9(6.5折)定价:¥59.8

    掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！ ...

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