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    逆天瘦

    张婷媗  /  2014-04-01  /  化学工业出版社
    ¥20.2(5.5折)定价:¥36.8

    她只是一个曾经肥胖到148斤、有 2个孩子、43岁的平凡家庭主妇. 过去不管再怎么努力减肥,都很难瘦下来,就像一个"会移动的固体脂肪"! 因为身体上的限制,她以为,这辈子都跟年轻、美丽、性感无缘了! 她不能做任何有氧运动 ──因为动过心脏手术,也曾多次半夜送急诊,所以不能靠一般运动来减肥. "饭桶"食量+水肿型体质!她一天要吃 6~8餐. 爱吃重口味的麻辣锅、烧烤和泡面!爱吃又不忌口,再怎么减都还是肿的! "剖腹产"破坏纵向肌肉纹理,

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  • 6分钟瘦一身

    6分钟瘦一身

    张婷媗  /  2015-04-01  /  化学工业出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    44岁马甲线女神张婷媗2015全新力作《6分钟瘦一身》全民快慢健身操。 99%的人一定瘦！动得少，瘦得多！轻松、有效，更胜郑多燕。 30秒快→30秒慢=持续燃脂6小时。只要6分钟效果胜过慢跑1小时！ 快慢间隔，加速新陈代谢，强力燃脂。 8—80岁，男女都能在家做，不受时间限制，不受场地限制，全民一起动起来！ 全民快慢瘦身操是已经放弃减肥的你最后的希望。 　　史上最有效（只要6分钟！燃脂6小时）1次只要6分钟

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