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常津京自我保健按摩法
¥41.8(7.2折)定价:¥58.0这套按摩保健方法是依据中医基础理论,在前人经验基础上结合多年的工作实践总结而成,有理论也有实践。简单易行,操作方便,又能达到防病治病的目的。适合中老年人、体弱多病者及脑力劳动者,也适合长期处于亚健康状态的人群。 现代人用眼过度,颈椎、腰背肌损伤相关疾病也日益突出,本书附有眼保健操、颈椎保健操、腰背肌锻炼法,临床证明,能有效预防或缓解患者病痛。为方便读者使用,还由专业团队制作了光盘予以示范说明。八段锦、太极拳对提升个人身体素质也有