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关于“巴里·米歇尔斯”检索到 共2种现货商品
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自愈:成年人崩溃自救指南
¥44.3(7.5折)定价:¥59.0在成年人的世界里，崩溃只需一个瞬间，自我修复的过程却无比漫长。 焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定…… 当崩溃情绪席卷而来时，我们试过挖掘童年经历，分析性格成因，寻求他人的安慰，也学习过很多道理，却依然过不好这一生。 或许，我们更需要一些单刀直入的办法——找出自愈的直接路径。 这本书正为此而来。 二位作者均为执业经验超过35年的心理学专家，他们共同开发了一套快速且有效的自我成长技巧。在书中，他们结合自身经历及多年诊疗经
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复原:情绪陷阱逃离指南
¥41.3(7折)定价:¥59.0为什么你总是沉迷于当下的满足，无法实现任何长期目标？ 为什么你总感觉疲惫不堪，没有精力应对生活和工作的正常要求，看着机会从身边溜走？ 为什么你总是很容易陷入绝望，无法承受挫折和失败？ 为什么你总是沉溺于受害者的身份，将失败归咎于环境和他人？ 传统心理学总让我们挖掘过去，然而，对问题起因的洞察并不会自动为病人提供挣脱当下困境的方法。本书作者认为，我们每个人内在dou有一个神秘的“X部分”。它能扭曲你对真实世界的认知，虚构你本来无
