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学练三十二式太极剑-附赠崔仲三演示光盘
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8书严格按照国家体委武术研究院的要求,参照教学的实践经验进行编写。本书介绍剑术的发展历史,剑的结构以及各部名称,剑的基本握法和剑指,基本剑法介绍,三十二式太极剑的运动特点,三十二式太极剑主要动作要求;套路中不但配置了动作分解照片,而且还在每一动作说明后,增加了要点、教学口令
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学练二十四式太极拳-附赠崔仲三演示光盘
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8本书主要内容包括:二十四式太极拳的简述、二十四式太极拳动作规格、太极拳的练习模式、太极拳的练习要求、学习太极拳的秘决、二十四式太极拳动作名称等...
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青岛出版社三十二式太极剑/看视频学太极
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8三十二式太极剑整套动作舒展大方,似行云流水;动作衔接圆活连贯,造型优美;剑术灵活多变,剑法和剑力变化清晰,气势腾然。三十二式太极剑是一项观赏性强、适于普及的大众强身健体运动。在崔仲三编著演示的《看视频学太极(三十二式太极剑)》中,三十二式太极剑步法与太极拳套路有许多相似之处。弓步、退步、侧行步的反复出现,能够增强练习者的腿部力量;身体重心的不断移动能够增强练习者的平衡能力;双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髋”的动作要领要求下,能够
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青岛出版社二十四式太极拳/看视频学太极
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8太极拳是中华民族宝贵的文化遗产,是中国传统文化中的精华之一,适合不同年龄、阶层、性别、职业的人群练习。太极拳是一种内外兼修、形神合一、动静结合、上下相随的很好健身项目。在崔仲三编著演示的《看视频学太极(二十四式太极拳)》中,二十四式太极拳套路中弓步、退步、侧行步的反复出现,能够增强练习者的腿部力量;身体重心的不断移动能够增强练习者的平衡能力;双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髋”的动作要领要求下,能够使练习者身体关节润滑,起到预防关
五星书
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红气球世界儿童文学臻选
¥103.2¥240.0