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中小学生弹跳练习100例
¥9.5(3.4折)定价:¥28.0《中小学生弹跳练习100例》共分8个部分。其中,第1部分为绳梯跳跃练习,共20个;第二部分为跳箱练习,共20个;第三部分为小栏架练习,共20个;第四部分为徒手跳跃练习,共18个;第五部分为旋转跳跃练习,共9个;第六部分为空中姿态控制练习,共10个。 在练习方法设计方面,《中小学生弹跳练习100例》确立了以提高神经系统对肌肉运动的控制能力为目标,以提高动力链传递效能为导向,以动作模式练习为主体的编写思路。采用绳梯、跳箱、小栏架作为
五星书
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中古北方民族史探
¥29.4¥42.0