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高效能人士的时间整理术-摆脱穷忙和瞎忙从现在开始每周工作4小时

宋云峰 / 2014-08-01 / 广东旅游出版社

¥10.6(3.8折)定价:~~¥28.0~~

高效时间整理，摆脱穷忙和瞎忙。小任务立即处理 5分钟对于任何一件事，完成它如果小于这个时间，就立即执行。区分优先级，找出重中之重 80/20，在我们所获得成功中，通常有80%的成功，源自于20%的时间付出；而80%的时间付出，则只带来20%的结果。设置切实可行的截止时间 2×，完成一项工作所花的时间，往往是计划时间的2倍，做计划的时候请充分考虑。一段时间专注于一件事 90分钟，长时间的工作使你不能集中精力，导致时间的

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高效能人士的压力整理术-妙杀一切压力在情绪上强大自己

宋云峰著 / 2014-08-01 / 广东旅游出版社

¥10.6(3.8折)定价:~~¥28.0~~

对于那些深陷压力带来的各种牢笼的人来说，本书无疑是最好的解救妙方。压力的真正来源并非外界刺激 11种压力与焦虑真正来源并非外界的刺激，而是我们自己的一些非理性的理念。你要学会在11种非理性信念与11种理性信念之间的转换。面对压力，你自己便可以是“医生” abcde abcde自我分析和改进表格，有助于你更好地理解和控制焦虑。学会放松，才能提升工作效率 5分钟每45分钟到60分钟有5分钟左右的休息将会克服工作效率的下降。

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读解电视-英文

宋云峰 / 2012-11-01 / 世界知识出版社

¥21.8(7.5折)定价:~~¥29.0~~

宋云峰、尼克·佩里编著的《读解电视》精选西方电视研究领域的20篇经典之作，从文化研究的视角全方位深入解剖电视作为大众传媒的本质和特点，不仅涵盖电视研究的理论，而且展示电视研究的方法，内容涉及：1.组织电视广播的产业与企业；2.实现电视广播的文本；3.接收电视的观众；4.管理电视的机构；5.影响电视传播的技术手段。《读解电视》为每篇选文提供了导读、注释、思考题和参考书目，为读者提供了最大程度的方便...

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