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你是兔子还是老虎——理性情绪的掌握与控制
¥9.9(5.5折)定价:¥18.0你能以意志平静你的思绪和情绪吗?你能顺利进入放松吗?放松的艺术在这个紧张又复杂的时代里无疑会成为我们幸福的钥匙。近百年来,心脏病引起医学界的极大关注,因为心脏病是压力密切有关的严重疾病。现代人的生活紧促、工作繁忙,压力是达到紧张高峰的元凶,同时也是生病疲劳的主要原因。在这个充满爆炸性变革,充满不确定性、不安全感和焦虑感的世界,虽然我们很难时时、处处都那么平静,但是可以试着为自己重建气介更健康和更轻松的生活方式,重新找回失去的平静。本书