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    我是怎样摆平焦虑的

    卡尔.弗农  /  2019-05-01  /  江西人民出版社
    ¥16.3(4.3折)定价:¥38.0

    ◎一本更受人喜欢的书 本书荣登英国亚马逊心理自助类销量榜首。作者曾帮助50多个国家和地区的人们克服焦虑症，影响力覆盖全球。 ◎一种更接地气的表达 与语言繁冗、堆砌理论的专家式作品不同，本书文风口语化，力求幽默好懂，杜绝啰嗦、絮叨和无意义的心灵鸡汤，不罗列术语、不搞长篇大论，干净清爽、直击要害。 ◎一场不一样的现身说法 和很多当代青年一样，作者表面上稳得很，心里慌得不行。他尝试了市面上的各种疗法，包括转移注意力法、催眠、药物

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