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    自我健康管理

    刘薇薇、张俊辉  /  2023-04-01  /  重庆大学出版社
    ¥49.6(7.3折)定价:¥68.0

    随着二十大会议精神提出“推进健康中国建设。把保障人民健康放在优先发展的战略位置”，疾病预防、公众健康意识普及的重要性日渐凸显。人，从健康—亚健康—临床疾病—康复是一个连续的过程。本书以通俗易懂的语言详细地介绍了我国居民健康现状，以及什么是健康。本书分为会吃——饮食篇、会动——运动篇、会息——睡眠篇、会想——心理篇、会补——营养篇、会调——养生篇等，讲解与老百姓息息相关的医学知识，同时配备了大量插图和丰富案例进行说明，为正在经历不同程度

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