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关于“伊恩·麦克尼尔”检索到 共2种现货商品
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爱上跑步的13周(八品)
¥20.5(3.5折)定价:¥59.0在压力重重的现代生活中，我们该如何发现自由的入口？ 跑步，正是绝妙的途径。 在爱上跑步的13周，你将会获得： 科学系统的跑步教学——跑步专家专为初学者而写，带你形成自己的跑步节奏。 专业实用的运动百科——囊括营养学、运动医学、运动科学、心理学等领域专家的建议。 切实可行的跑步计划——已有数十万人通过此计划实现了他们的跑步目标。 零基础，13周，轻松跑完10公里！ ...
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爱上跑步的13周
¥20.5(3.5折)定价:¥59.0本书的核心是13周跑/走计划。这项计划是由运动医学医师道格? 克莱门特博士最先提出的, 克莱门特博士是前加拿大国家跑步队的教练。除了13周跑/走计划外, 本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。内容涵盖跑步的方方面面, 可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。13周计划并不是终点, 针对已完成计划的跑步者, 本书介绍了13周跑步行走保持计划 ; 针对想提高速度的跑步者,
五星书
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国外名人名言集锦
¥5.3¥8.0
