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  • 活在当下-养心术

    活在当下-养心术

    以利沙·戈德斯坦　著，杜敏　译  /  2013-05-01  /  北京师范大学出版社
    ¥23.1(7折)定价:¥33.0

    你知道怎样才能平复焦虑的心态，更加专注于工作和家庭，更加体恤自己和他人，应对困难时多些从容少些焦虑，更加清楚生活中最重要的是什么吗？所有的秘密就在于觉察空间。 　　以利沙·戈德斯坦博士是正念觉察心理学领域的领军人物，他向我们展示了如何利用刺激和反应之间的觉察空间，摆脱那

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