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    于立坚编著  /  2021-04-01  /  上海交通大学出版社
    ¥49.6(7.3折)定价:¥68.0

    本书稿紧扣“长寿之道在于科学健身, 健身之道在于知行同步”的主题, 围绕健身的四大要素: 睡眠、饮食、运动和心理, 一步一步地展开, 有前人、今人以及作者自身的研究和经验, 有科学家的实验报告和流行病学调查资料, 也穿插一些名人的养生故事...

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