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关于“于志德”检索到   共3种现货商品
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  • 数控铣床与加工中心编程及加工(于志德 )(第二版)

    ¥37.8(7.6折)定价:¥49.8

    本书分七个项目17个任务,讲述了FANUC 0i系统数控铣床和加工中心的编程与加工,包括了数控铣床与加工中心的基本操作、平面图形加工、平面轮廓的加工、孔加工、槽加工、空间曲面零件加工、复杂零件加工。本书的正文提供了内容丰富的编程实例和综合训练习题,附录不仅提供了详尽的铣削用编程G代码表与M 代码表、切削用量参照表,还有宏编程常用数据资料等,能基本满足目前生产需要,可供数控铣削加工从业人员查阅。为方便教学,本书配套了视频动画等资源,读者

  • 反内耗

    于德志  /  2019-07-10  /  天地出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    工作有一点变化,就彻夜辗转难眠,担心领导对自己不信任; 考试还没开始,就担心自己考不过; 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想; 遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长一段时间; …… 焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在毁掉你!我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗——这就是内耗!它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者用清晰、有效、易操作的心理训练,帮你终结“内耗”。 ...

  • 内在觉醒 做一个不再自我消耗的成年人

    于德志  /  2023-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥48.9(7折)定价:¥69.8

    我们活在无意识中,也因此可能苦恼无边觉察你的大脑故事,做个快乐的人如何才能离苦得乐,不再抑郁焦虑?如何才能理解生命的运作机制?如何才能构建面对挑战时的心理灵活性?生命是一场觉醒的旅途。每个人都可以终结精神内耗,活出充盈着轻松、喜悦的全新生活。而事实上,很多人都活在无意识的生命状态中,自我伤害而不自知。比如,在生活中,我们可能会持续地自我贬低;我们可能会在遭遇心理痛苦时反复思考、分析、抉择,认为做出选择就能走出困境;又或者,我们会为了改

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