扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
图说武当秘技系列:武当密传短棍
-
>
国际象棋入门 修订本
-
>
社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
高校网球教程
-
>
健身气功图解:八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀
-
>
武当流通门技击阐秘
截拳道连环技法 版权信息
- ISBN：7500926405
- 条形码：9787500926405 ; 978-7-5009-2640-5
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：210
- 所属分类：>
截拳道连环技法 内容简介
在这套丛书中，笔者试图从不同的角度，以理论和实战技法相结合的方式，把截拳道*基本的理念、技法和攻防招式逐一介绍给大家。考虑到不同层次学习者的需求，在这套书中，笔者尽量以通俗易懂的语言进行描述，以较多的图片直观地表现各种技术动作的特点，力求使之达到一个*好的效果。当然，这只是笔者的一个好的愿望，因为，无论是学习截拳道还是其他的武术流派，*主要的还是要靠学习者在训练中的切身感悟，一部入门丛书，无论如何仅仅是引导您入门的一个辅助工具，而不是全部。
截拳道连环技法 目录
**章 截拳道的教学与训练
**节 教学条件
第二节 训练方法
一、重复训练法
二、间歇训练法
三、持续训练法
四、循环训练法
五、对抗实战训练法
第二章 截拳道身体素质训练
**节 柔韧素质训练
一、柔韧素质因素
二、柔韧素质训练
三、柔素质附加训练
第二节 灵敏素质训练
一、决定灵敏素质的条件
二、灵敏素质训练
三、假想对抗练习
第三节 力量素质训练
第四节 速度素质训练
一、速度训练
二、腿部力量训练
第五节 耐力素质训练
一、有氧耐力训练
二、无氧耐力训练
第六节 平衡素质训练
第七节 心理素质训练
一、心理素质训练概念
二、心理素质训练应注意的问题
三、心理素质训练
第八节 功夫素质训练
第三章 截拳道连环技法
**节 进攻技法
一、进攻技法
二、进攻脚踢法
第二节 手法组合
第三节 拳法组合
第四节 手腿组合
第五节 肘腠组合
第六节 膝腿组合
第七节 单腿组合
第八节 双腿组合
第九节 连环腿踢技法
展开全部
商品评论(5条)
书友推荐
- >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥32.4¥49.8 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥14.7¥45.8 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.7¥68.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥14.0¥40.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0
本类畅销
-
武当分筋错骨手(图说武当秘技系列)
¥25.1¥33 -
少林八段锦-(书+DVD)
¥15.8¥29.8 -
图说武当秘技系列:武当密传短棍
¥29.7¥38 -
赵堡太极拳诠述(上下册)
¥120.6¥180 -
中国武术史话(典藏版)
¥17.4¥29 -
八段锦养生智慧
¥24.8¥28
