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睡不着,怎么办(60岁开始读科普教育丛书)
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睡不着,怎么办(60岁开始读科普教育丛书) 版权信息
- ISBN：9787547867914
- 条形码：9787547867914 ; 978-7-5478-6791-4
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
睡不着,怎么办(60岁开始读科普教育丛书) 内容简介
本书分6部分, 共列举39个小问题, 每个小问题皆从典型的病案小故事入手, 针对老年朋友们日常生活中的衣食住行、心理调适和求医问药等方面, 扼要介绍各种行之有效的助眠策略和方法, 可读性和实用性强, 可帮助有睡眠障碍的老年朋友们远离失眠, 享有好睡眠, 乐享晚年生活!
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