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拨开学习的迷雾:斯坦福学长的大脑学习密码 版权信息
- ISBN：9787111762249
- 条形码：9787111762249 ; 978-7-111-76224-9
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
拨开学习的迷雾:斯坦福学长的大脑学习密码 本书特色
斯坦福学长写给你的“学习脑”养成指南，斯坦福学长成绩一落千丈后的亲身逆袭经历，提炼300篇深具影响力的脑科学学术论文精华，层层揭密大脑学习机制和神经可塑性，这一次，让我们告别无效学习，真正学会科学用脑，有效学习
拨开学习的迷雾:斯坦福学长的大脑学习密码 内容简介
为什么我学了就忘，是不是我笨？ 为什么我记了很多单词，却依然学不好英语，是不是我没有语言天赋？ 为什么我一点都提不起学习的兴趣，经常分心，是不是我就不是一块学习的料？ 为什么我认真复习和准备了，但一到考试我就紧张得手心冒汗，是不是我就不擅长考试？ 为什么我那么努力了却依然成绩不好，是不是我就是一个失败的学习者？ ....... 很多人会觉得自己“笨”，或者自己不适合学习某科目，甚至根本不适合学习，斯坦福学长程江波整合自身的学习逆袭经历和300篇深具影响力的脑科学学术论文精华，告诉你：这些都是心理现象和学习的迷思，并不是真实的智商和能力的缺陷。 科学研究和斯坦福学长多年实践表明，我们通过了解大脑的学习机制和神经可塑性，固定型思维模式会得到转变，学习的动力会得到显著改善，并且能找到更有效的学习策略和方法，充分利用时间和精力，成绩也会随之提高。
拨开学习的迷雾:斯坦福学长的大脑学习密码 目录
赞誉前言第1章 大脑究竟如何学习·1天选之“人”，胜在学习·5人脑的演化过程·8支撑学习的三层大脑结构·13学习的基本发生单位：神经元和突触·28学习就是改造大脑·33知识如何存入大脑：编码·40本章小结：学习塑造独特的自我·43第2章 揭秘记忆·46记忆，存储在哪里·48为什么会遗忘·53遗忘曲线的另一面·58赞誉前言第1章 大脑究竟如何学习·1天选之“人”，胜在学习·5人脑的演化过程·8支撑学习的三层大脑结构·13学习的基本发生单位：神经元和突触·28学习就是改造大脑·33知识如何存入大脑：编码·40本章小结：学习塑造独特的自我·43第2章 揭秘记忆·46记忆，存储在哪里·48为什么会遗忘·53遗忘曲线的另一面·58记忆分长短：感觉记忆、短时记忆、长时记忆·64工作记忆，导致学习差距的关键因素·69为什么情绪能够增强记忆·75情绪如何影响学习·78“自动驾驶”的程序记忆·81如何通过巩固阻止遗忘·89支撑巩固学习的长时程增强·92记忆力可以通过训练增强吗·97本章小结：科学记忆改变学习·103第3章 大脑纠错·105为什么错误难以纠正·107为什么错误难以发现·110学习，需要激活正确的神经元·116提取练习：发现错误的钥匙·122高效的提取练习：小测试·124提取练习的神经机制·128高质量反馈：纠正错误的关键法宝·130负面反馈与大脑如何纠错·136负面反馈的效果因年龄而异·140正面反馈与大脑的奖赏机制·142保护纠错的动机·147本章小结：发现错误与纠正错误同样重要·150第4章 寻找动力的源泉·152动力源于何处·154期望值会影响学习结果吗·158动力改变了成绩，还是成绩改变了动力·162警惕智商陷阱·164思维模式会影响学习结果吗·170变被动为主动（一）：经常反思·180变被动为主动（二）：积极回答问题·183主动参与式教学·188本章小结：全面激活学习动力·193第5章 如何让努力变得卓有成效·195为什么要多问“为什么”·198解释和说明，将新旧知识联系起来·203避免简单重复，让学习更有效·206要提高学习效果，就必须避免大脑的重复抑制·209间隔学习，提升学习效果·213分类练习和混合练习哪个更有效·226如何正视考试·238本章小结：一套高效的学习方法·246
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拨开学习的迷雾:斯坦福学长的大脑学习密码 作者简介
程江波，美国常春藤名校斯坦福大学商学院工商管理硕士、丹麦奥胡斯大学计算机科学硕士，加拿大麦吉尔大学和北京对外经贸大学商学院客座教授。曾经是微软公司和IBM公司的高级管理者。他在斯坦福商学院求学期间由于一次意外事故，成绩一落千丈险些毕不了业。在这个过程中，他反思了过往无效学习的方式，探索到了大脑有效学习的思维模式和方法，实现逆袭，顺利毕业，并发愿要把自己“大脑学习密码”总结出来，传授给被学习所困扰的人。在过去10年里，他热衷于学习大脑科学和认知科学相关知识，广泛阅读国内外权WEI书籍，并深入研究了300多篇深具影响力的学术论文，以期揭示如何更有效地利用大脑进行学习和思考。他的探索不仅关注理论层面，还将这些发现转化为实际可行的学习策略，帮助学生们剥茧抽丝，提高学习效率，激发创造潜能。程江波，美国常春藤名校斯坦福大学商学院工商管理硕士、丹麦奥胡斯大学计算机科学硕士，加拿大麦吉尔大学和北京对外经贸大学商学院客座教授。曾经是微软公司和IBM公司的高级管理者。他在斯坦福商学院求学期间由于一次意外事故，成绩一落千丈险些毕不了业。在这个过程中，他反思了过往无效学习的方式，探索到了大脑有效学习的思维模式和方法，实现逆袭，顺利毕业，并发愿要把自己“大脑学习密码”总结出来，传授给被学习所困扰的人。在过去10年里，他热衷于学习大脑科学和认知科学相关知识，广泛阅读国内外权WEI书籍，并深入研究了300多篇深具影响力的学术论文，以期揭示如何更有效地利用大脑进行学习和思考。他的探索不仅关注理论层面，还将这些发现转化为实际可行的学习策略，帮助学生们剥茧抽丝，提高学习效率，激发创造潜能。程江波还是一位备受瞩目的教育者和国际投资人，在积极参与教育项目投资的同时，积极与国内外的中学展开合作，将自己的学习理论与实践经验相结合，帮助学生们建立良好的学习习惯，同时掌握更高效的学习技巧。
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