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乌云会来,也会去:艺术疗愈情绪

乌云会来,也会去:艺术疗愈情绪

出版社:中国人民大学出版社出版时间:2024-09-01
开本: 23cm 页数: 23,242页
本类榜单:社会科学销量榜
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乌云会来,也会去:艺术疗愈情绪 版权信息

  • ISBN:9787300332208
  • 条形码:9787300332208 ; 978-7-300-33220-8
  • 装帧:平装
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

乌云会来,也会去:艺术疗愈情绪 本书特色

1.东方真我图堪称“东方OH卡”,画面设计 能让中国人产生共鸣。2. 人:秋叶品牌、秋叶PPT创始人秋叶; 整体暨自然医学学会(IHNMA)亚洲中国区首席运行长蔡仲淮;立命馆大学研究生院人间科学院临床心理学专业教授、博士生导师、心理教育咨询中心主任,《图片物语》一书作者吉沅洪。3.赠品丰富:1本练习册《炼心炉》+12节视频课+144张东真图缩略图+2张明信片。4.故事性强:全书有20多个案例,完整呈现来访者的经历和在东真图帮助下发生的改变。5.基于心理投射原理设计的东方真我图,形式丰富,包括144张东真图(72张乾图,72张坤图)、144张东真字、90张人像图,以及66个图阵方子。通过选图或抽图,慢慢走进人的潜意识。6.本书从自我评价、原生家庭、亲密关系、职业天赋、财富金库、隐秘创伤、人生使命等方面,用理论和案例相结合的方式讲解东方真我图的使用方法。这些内容可以给人们关于生活中的大部分困扰带来启发。7.无论是个人自助还是心理咨询师作为咨询工具,都能起到快速、良好的效果。8.四色印刷, 好地展示了东方真我图,也让阅读 愉悦。

乌云会来,也会去:艺术疗愈情绪 内容简介

我们的情绪包含九个成员,它们分别是快乐、害怕、困惑、悲伤、嬉笑、沮丧、愤怒、爱、平和。我们紧张时,胃会不舒服;愤怒时,会气得火冒三丈;恐惧时,会浑身发冷;兴奋时,会高兴得跳起来;感到宽慰时,身体如释重负。可见,积极情绪不仅让我们充满生气和活力,使我们的体验富有色彩和质感,还使我们能诚实、热情、富有创意地拥抱生活。然而,受到压抑的消极情绪则会给我们带来诸多不利影响与困扰,很多疾病也与情绪冲突有很大的关联。本书以情绪疗愈为主题,共有三个模块,分别是了解自己的情绪、表达自己的情绪、接纳自己的情绪。本书作者依据几十年的临床实践及教学经验,运用了多种艺术表达的方式和多种媒材,设计了60多项通过涂鸦、画画、舞动、写作、雕塑等表达性艺术的形式直接感受情绪的练习,以帮助读者处理好这些不理性的、令人迷惑的内在的情绪。

乌云会来,也会去:艺术疗愈情绪 目录

目录 第 1 章心理投射心理疗法为何如此特别 如果看不到潜意识,那么再痛苦也无法疗愈 心理投射的运作奥秘 东方真我图的含义与疗愈体系 如何使用东方真我图 应用举例 第 2 章自我评价:完整自我,突破限制 我为什么会恐惧社交 我为什么会拒 所有爱 我为什么一边自责一边狂吃 为什么我总是讨好别人 我为什么经常有一种心里很空的感觉 第 3 章原生家庭:模式溯源,重塑幸福人生 我该如何减弱对家人的恨意 我该如何改变错位的家庭序位关系 我该如何停止与家人因价值观不一致而引发的争吵 我该如何在遭受重创后重建心灵家园 第 4 章恋人剧本:亲密关系是完整自我的起点 我该如何摆脱恋人对我的 PUA 我该如何 摆脱一段畸恋的纠缠 我和恋人矛盾重重但又不想分手,怎么办 这婚我到底该不该离 如何 忘掉伤害过我的人 第 5 章职业天赋:发现自我,实现价值 现在的这份工作真的适合我吗 如何找到自己擅长的领域,轻松 别人 明明是对的选择,可为什么让我提不起精神 第 6 章财富金库:内在丰盛,才能吸引财富 是什么阻碍了我变得富有 只要足够有钱,我就会有安全感吗 我是跟钱有仇吗 我为什么脑子想赚钱,身体却不愿意动起来 第 7 章隐秘创伤:消除内耗,轻松生活 我都躺平了,为什么心还那么累 我的身体是在告诉我什么吗 我为什么会有莫名其妙的担忧、焦虑 第 8 章人生使命:拨开迷雾,找回自己 我的人生使命是什么 为什么我越努力证明自己却越无法自证 如何发现人生真实的追求与不自知的遗憾 后记 东方真我疗法之道、法、术、器
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乌云会来,也会去:艺术疗愈情绪 作者简介

注册表达艺术治疗师、艺术家、表达艺术疗法畅销书作家,在全世界范围培训心理治疗师、医务人员和教育者用非惯用手写作、绘画进行心理治疗。

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