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情商/情绪管理

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自我调节

别纠结啦

作者：【日】小池龙之介

出版社：中国科学技术出版社出版时间：2024-10-01

开本： 32开 页数： 208

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

别纠结啦版权信息

ISBN：9787523605233
条形码：9787523605233 ; 978-7-5236-0523-3
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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情商/情绪管理
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自我调节

别纠结啦本书特色

1.日本人气大众佛法推广者小池龙之介，继畅销书《别生气啦》之后的治愈新作，扫清生活中的纠结与烦恼，畅快身心，轻松生活！2.趣味手绘漫画+禅意解压短文，梳理78个生活中的常见烦恼，了解我们情绪变化的原因，找出问题的本质并一一化解。3.用充满禅意的大智慧，驱散生活中的小烦恼。生活中大多数的问题，都源于内心纠结混乱、无法看清眼前之物，甚至无法知悉内心深处的所思所想。翻开本书，一起理顺扰人思绪，迎接畅快生活！

别纠结啦内容简介

收到了不想要的礼物，却不好意思拒绝？为了争个面子，不自觉立起了人设？摆脱了一段不好的关系，却总觉得少了点什么？为节约买了平替，仍对原版产品念念不忘？现代人或多或少会有一些情绪压力，不知道这些情绪的由来，就容易被它们掌控，导致心绪不宁，浑浑噩噩。只有找到原因，才能为之释怀。日本人气大众佛法推广者小池龙之介，擅长用三言两语点穿烦恼的本质，并用充满禅意的观点解开人们心中的死结。通过78幅趣味手绘漫画，本书将帮助您扫清内心的纠结与烦恼，平静心绪，通透生活。

别纠结啦目录

**部分敏感的小熊坦白小秘密失败的总结伪选项小姑娘的秘密业力之差残酷的问题无我之境与自动循环不安之源再说一遍“新年快乐”爱提问的波波鸟脱口而出的谎言稻草人非“人”泼冷水的妙用自欺欺人重复重复再重复失败全都怪你赞美与控制特殊欲无助感与自私自利第二部分自谦之计六根的刺激所有一切都好麻烦美化刺激之癖是你想去的哟自我保留感自作聪明小熊日记的点击率重压之下的搞笑欲别再说啦篡改记忆连锁反应节约的小熊被成功蒙蔽双眼越冗余越无力宽容度大赛快来买我哟请理解我一视同仁请原谅，我对你毫无兴趣第三部分别纠结啦别再执着啦有口难言小句号他会怎么看我呢？营造自我形象脱下伪装的外衣自己的看法和他人的看法我没事啦，再见囤货的波波鸟暂且花钱买面子原来的话题是？犹豫不决的小姑娘无法接受批评的小熊小熊老师如果我不在了……不准说“还有”哦孤独的波波鸟追求一致性的小猫第四部分果断的小姑娘自我意识遭到误解的波波鸟还有一年呢？不对等的爱意寂寞之病吃我一记牵制球！波波鸟的回旋镖做不到就是做不到呀获得他人认同之欲注意事项相似之物的等级差黑色情人节与绿色情人节和内疚感说再见成长之乐放轻松哟自动补充再温和一点

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别纠结啦作者简介

[日]小池龙之介日本作家，“月读练习场”道场主。毕业于东京大学教养学部，曾任月读寺、正现寺住持，并经营个人网站“家出空间”。在担任住持与持续修行之余，他也教导大众如何坐禅，在“月读练习场”推广大众佛法，并以清秀的长相被媒体亲切地称为“当代一休”。著有《别生气啦》《接纳真实的自我》《不纠结的修行》《过好日子的190个基本》等作品。

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