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恢复能量的100件小事 版权信息
- ISBN：9787559487681
- 条形码：9787559487681 ; 978-7-5594-8768-1
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
恢复能量的100件小事 本书特色
1.打工人的“班味儿”去除剂，找回对生活的掌控感。 隔离“班味儿”计划帮你从无脑忙碌中停下来，就从书中挑一件喜欢的事去做，给自己来一段精神快充！ 2.送给年轻人的能量速充手册。 日常细微的小事里，藏着好多能量充电的“接口”。用100件恢复能量的小事，帮你击退焦虑、赶走无聊、打败坏情绪，分分钟把自己切换成电量满格模式。 3.这是一本可看、可玩、可记录的解压神器。 翻开就能玩，哪一页都能写画，这里有100件任你挑选的快乐小事，也有疗愈心灵的金句良方，给你随时都能哄自己开心的能力。 4.这是可以随身携带的乌托邦。 把所有难过和开心、负能量和小雀跃、想说但不敢说的话，统统留在这本书里，用单纯的快乐去感受生活，随时给自己的能量续航，让快乐的能量把平凡的日子变得浪漫又积极。
恢复能量的100件小事 内容简介
原来日常细微的小事里，藏着好多充电的“接口”。 每天尝试做一件快速恢复能量的小事， 养成认真生活、认真对自己好的习惯， 你就能得到一个永久续航的超大电池， 那是崭新明媚、活力满满的自己。
恢复能量的100件小事 目录
致读者
进度一:恢复能量 10%
NO.1去公园晒太阳
NO.2坐一趟随机公交车
NO.3去逛超市
NO.4给自己买一束花
NO.5收拾房间
NO.6整理手机相册
NO.7剪头发
NO.8看一本喜欢的书
NO.9和朋友一起在家做饭
NO.10郑重其事地睡觉 进度二:恢复能量 20%
NO.11听喜欢的歌起床
NO.12 跑步
NO.13格式化一下大脑
NO.14一个人看电影
NO.15一个人去KTV
NO.16 赤脚走在枪软的草地上
NO.17 爬山
NO.18看一次日落
NO.19骑共享单车闲逛
NO.20点一支香薰 进度三:恢复能量60%
NO.21对着镜子微笑
NO.22回一趟家
NO.23写下自己的10个优点
NO.24用淹没小腿肚的热水泡脚
NO.25在床边铺一块地毯
NO.26钓鱼
NO.27 泡一天图书馆
NO.28做一天助人为乐的小事
NO.29吃一顿丰盛的早餐
NO.30 换上干净的床单被罩
NO.31吃甜点
NO.32拆快递
NO.33让自己微醺
NO.34去猫咖撸猫
NO.35和妈妈当一天姐妹
NO.36去海边吹风
NO.37看看天空中的云
NO.38露营
NO.39冥想
NO.40练瑜伽
NO.41追剧吃零食
NO.42整理衣柜
NO.43好好护肤
NO.44跳绳
NO.45泡温泉
NO.46种菜
NO.47拥抱一棵树
NO.48过生日
NO.49做一次按摩
NO.50漫步银杏树下
NO.51做美甲
NO.52品尝一杯咖啡
NO.53看展览
NO.54吃一碗热气腾腾的面
NO.55出门不带手机
NO.56亲爱的，跳支舞吧
NO.57 泡个澡
NO.58打八段锦
NO.59去参加派对
NO.60抄一首诗 进度四:恢复能量 90%
NO.61艾灸
NO.62和好友倾诉
NO.63喝茶
NO.64看美食纪录片
NO.65装扮圣诞树
NO.66喂食流浪动物
NO.67玩拼图
NO.68做手工
NO.69听一场雨
NO.70对陌生人微笑
NO.71对镜子做个鬼脸
NO.72吹泡泡
NO.73去公园划船
NO.74去竹林听风
NO.75放纵自己奇怪的收藏癖
NO.76化一个精致的妆容
NO.77绘画
NO.78爬楼梯
NO.79喝一杯奶茶
NO.80送自己一支口红
NO.81断舍离
NO.82和闺密聚餐
NO.83一个人吃火锅
NO.84买一瓶喜欢的香水
NO.85捕捉阳光
NO.86去游泳
NO.87去蹦极
NO.88去听一场相声
NO.89拍一组写真
NO.90看星星 进度五:恢复能量100%
NO.91 看一场初雪
NO.92吃根水棍
NO.93在咖啡厅学习一天，戒断网络
NO.94写作
NO.95晒被子
NO.96一口气读完一本书
NO.97打羽毛球
NO.98去感受人间烟火
NO.99拼乐高
NO.100 放下一切去旅行
NO.1去公园晒太阳
NO.2坐一趟随机公交车
NO.3去逛超市
NO.4给自己买一束花
NO.5收拾房间
NO.6整理手机相册
NO.7剪头发
NO.8看一本喜欢的书
NO.9和朋友一起在家做饭
NO.10郑重其事地睡觉 进度二:恢复能量 20%
NO.11听喜欢的歌起床
NO.12 跑步
NO.13格式化一下大脑
NO.14一个人看电影
NO.15一个人去KTV
NO.16 赤脚走在枪软的草地上
NO.17 爬山
NO.18看一次日落
NO.19骑共享单车闲逛
NO.20点一支香薰 进度三:恢复能量60%
NO.21对着镜子微笑
NO.22回一趟家
NO.23写下自己的10个优点
NO.24用淹没小腿肚的热水泡脚
NO.25在床边铺一块地毯
NO.26钓鱼
NO.27 泡一天图书馆
NO.28做一天助人为乐的小事
NO.29吃一顿丰盛的早餐
NO.30 换上干净的床单被罩
NO.31吃甜点
NO.32拆快递
NO.33让自己微醺
NO.34去猫咖撸猫
NO.35和妈妈当一天姐妹
NO.36去海边吹风
NO.37看看天空中的云
NO.38露营
NO.39冥想
NO.40练瑜伽
NO.41追剧吃零食
NO.42整理衣柜
NO.43好好护肤
NO.44跳绳
NO.45泡温泉
NO.46种菜
NO.47拥抱一棵树
NO.48过生日
NO.49做一次按摩
NO.50漫步银杏树下
NO.51做美甲
NO.52品尝一杯咖啡
NO.53看展览
NO.54吃一碗热气腾腾的面
NO.55出门不带手机
NO.56亲爱的，跳支舞吧
NO.57 泡个澡
NO.58打八段锦
NO.59去参加派对
NO.60抄一首诗 进度四:恢复能量 90%
NO.61艾灸
NO.62和好友倾诉
NO.63喝茶
NO.64看美食纪录片
NO.65装扮圣诞树
NO.66喂食流浪动物
NO.67玩拼图
NO.68做手工
NO.69听一场雨
NO.70对陌生人微笑
NO.71对镜子做个鬼脸
NO.72吹泡泡
NO.73去公园划船
NO.74去竹林听风
NO.75放纵自己奇怪的收藏癖
NO.76化一个精致的妆容
NO.77绘画
NO.78爬楼梯
NO.79喝一杯奶茶
NO.80送自己一支口红
NO.81断舍离
NO.82和闺密聚餐
NO.83一个人吃火锅
NO.84买一瓶喜欢的香水
NO.85捕捉阳光
NO.86去游泳
NO.87去蹦极
NO.88去听一场相声
NO.89拍一组写真
NO.90看星星 进度五:恢复能量100%
NO.91 看一场初雪
NO.92吃根水棍
NO.93在咖啡厅学习一天，戒断网络
NO.94写作
NO.95晒被子
NO.96一口气读完一本书
NO.97打羽毛球
NO.98去感受人间烟火
NO.99拼乐高
NO.100 放下一切去旅行
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恢复能量的100件小事 作者简介
飞扬文室，致力于在浩瀚无垠的文化海洋中，捡拾闪闪发光的智慧内容，并以适合当代人阅读的方式呈现，愿你在字字句句中，收获片刻共鸣与快乐。 已出版作品《风吹哪页读哪页》《哪页难读撕哪页》《公主请听劝》《最近很累，但问题不大》等等
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