扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
心灵元气社
-
>
县中的孩子 中国县域教育生态
-
>
(精)人类的明天(八品)
-
>
厌女(增订本)
-
>
这样学习才高效/杨慧琴
-
>
心理学经典文丛:女性心理学
-
>
中国文化5000年
嗨、别担心你可以摆脱抑郁 版权信息
- ISBN:9787553998701
- 条形码:9787553998701 ; 978-7-5539-9870-1
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
嗨、别担心你可以摆脱抑郁 内容简介
中科院发布的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示:“2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%”,青少年抑郁症轻则会对学业、生活质量和人际交往造成阻碍,重则会影响到青少年的身体健康,如何呵护好孩子心理健康,成为教育工作者和家长关心的一个重要话题和面临的严峻挑战。本书基于正念和积极心理学的有效技能,帮助青少年管理情绪,远离消极的想法,并增强他们对当下存在的意识和感知。书中提供了大量的练习手段,包括冥想、散步、瑜伽、健康饮食和睡眠技巧等,帮助青少年照顾自己的身体和心灵。
嗨、别担心你可以摆脱抑郁 作者简介
米奇·阿布利特,博士,私人执业心理学家和专注于正念应用的顾问,贝克法官儿童中心哈佛附属曼维尔学院的临床主任,致力于为有情感、行为和学习困难的年轻人提供服务。 克里斯托弗·威拉德,心理学博士,心理学家、教育顾问。他研究正念已有20年,在世界各地举办了数百个研讨会,与会人员来自20多个国家。他曾在TEDx会议上做过演讲,《纽约时报》《华盛顿邮报》都对他有过报道。目前他在哈佛医学院教书,喜欢旅行、远足、烹饪、阅读和写作,也非常享受自己作为父亲的角色。
书友推荐
- >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥26.4¥48.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥19.0¥49.8 - >
随园食单
随园食单
¥15.4¥48.0 - >
我与地坛
我与地坛
¥15.4¥28.0 - >
龙榆生:词曲概论/大家小书
龙榆生:词曲概论/大家小书
¥9.9¥24.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥17.4¥45.0 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥13.9¥21.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0
本类畅销
-
蛤蟆先生去看心理医生
¥20.9¥38 -
一位精神科医生的诊疗手记
¥21.3¥56 -
怪癖心理学:解读种种怪诞现象背后的心里秘密
¥12.8¥36 -
乌合之众:大众心理研究
¥13.8¥36.8 -
走出心灵荒野:用表达性写作摆脱孤独与迷茫
¥15.4¥42 -
非暴力沟通(修订版)
¥31.1¥59.8