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情绪免疫:别让坏情绪左右你 版权信息
- ISBN：9787522914510
- 条形码：9787522914510 ; 978-7-5229-1451-0
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
情绪免疫:别让坏情绪左右你 本书特色
本书通过深入浅出的方式，帮助读者了解情绪的本质和产生的原因，提供实用的方法和技巧来管理和调节自己的情绪。无论你是面对工作压力、人际关系困扰还是个人成长的挑战，这本书都能为你提供宝贵的指导和支持。作者结合丰富的心理学知识和实践经验，引导读者认识并接受自己的情绪，培养健康的心态和情绪智力。通过学习如何有效地表达情绪、倾听他人的感受以及建立良好的人际关系，你可以逐渐摆脱情绪的束缚，实现内心的自由与和谐。
情绪免疫:别让坏情绪左右你 内容简介
我们每天都会经历各种各样的事情，自然也会产生诸多不同的感受，或高兴、或欣喜、或悲伤、或愤怒，或偶尔觉得生活美满，或偶尔又觉得人生无望等，如此看来，情绪有好坏之分，我们只有学会情绪免疫，将坏情绪挡在门外，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。 《情绪免疫：别让坏情绪左右你》从心理学的角度，带领我们认识坏情绪的负面影响，并全方位为我们提供控制情绪的方法，希望能对那些想要学会告别坏情绪，培养自己好情绪的人有所帮助。
情绪免疫:别让坏情绪左右你 目录
第01章家人间不斗气，用点心思家和万事兴
女婿千万别让丈母娘生气
丈夫要在母亲与妻子间做好"双面胶"
少点争吵，多点平和的交流与沟通
用点心思，婆媳之间不可置气
别和父母斗气，换位思考用心理解
调适氛围，家也需要幽默与严肃
第02章失败后及时调整情绪，找准前进的方向
重振旗鼓，调整心态迎头赶上
别和自己斗气，胜不骄败不馁
乐观让你在磨难中迅速成长
培养忍耐力，成大事者不畏失败
放松下来，理性分析反败为胜
让脾气成为迎战困难的动力
第03章化解火气，才能看得见生活的美好
运动，在汗水中赶走不快
……
展开全部
情绪免疫:别让坏情绪左右你 作者简介
红花，二级心理咨询师、中级社会工作师、情商训练导师。从事心理咨询工作12年，累计个案时长超过1500小时。多年来，致力于情绪管理、情商提高的研究，并不断将研究成果运用到实践中。现为多家企业提供管理培训和咨询服务。擅长领域包括人际关系、亲密关系、焦虑和抑郁等情绪困扰、自我探索与成长等。
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