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心理学

静能量:内在平衡的调节之法

作者：“推开心理咨询室的门”编写组

出版社：中国纺织出版社出版时间：2024-02-01

开本： 32开 页数： 224

本类榜单：社会科学销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

静能量:内在平衡的调节之法版权信息

ISBN：9787522915548
条形码：9787522915548 ; 978-7-5229-1554-8
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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心理学

静能量:内在平衡的调节之法本书特色

本书是一本心灵指南，它能引导你抛开世俗的烦恼，帮你发现并接受*本真的自我。跟着它的脚步走，你会逐步清除掉那些烦扰你的心灵污垢，找到自己心灵的归宿。从此，无论外界发生了什么，你都能以一颗淡然的心去面对，都能做到不骄不躁、得失淡然。

静能量:内在平衡的调节之法内容简介

静能量：内在平衡的调节之法生存于世，我们要为了吃穿住行而努力，为了达成目标而奋斗，为了经营社交圈而游走，为了家庭和谐而退让……我们好像每天都很忙，每天在焦虑、烦躁中崩溃，然后自愈。我们在社会的熔炉中迷失了自己，丢掉了初心，浑浑噩噩不知所以。是时候静下心来，找回内心的淡然与平和了。本书从现代人普遍的浮躁、焦虑状态出发，分析欲望、抱怨、苛求等消极心态带给人们的影响，并且一步步引导读者思考自己的压力和困惑，找到平衡内在自我的调节方法，让内心重归宁静。

静能量:内在平衡的调节之法目录

第1章简单生活，不让杂事干扰自己的身心和脚步 002-凡事顺其自然、不苛求 005-强求来的只会是长久的痛苦与磨难 008-静看花开花落，不强求结果 010-计较得多，背负也多 012-*简单的办法往往是优选的办法第2章让心安静下来，烦恼自作云雾散开 016-你的焦虑只是在折磨自己 019-世界上不存在绝对的完美 023-烦恼都是自己给自己找的麻烦 027-行动是实现梦想的专享途径 029-倾听自己的内心，坚持独立思考 033-顾虑太多，行动就会搁置第3章目标明确，才能一路奋勇向前 036-尽早确立自己的梦想和目标 039-没有目标的人只能四处游荡 ……

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