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高分自学法

作者：(韩)韩在佑

出版社：九州出版社出版时间：2024-02-01

开本： 32开 页数： 292

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

高分自学法版权信息

ISBN：9787522522708
条形码：9787522522708 ; 978-7-5225-2270-8
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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学习力/记忆力

高分自学法本书特色

（1）运用脑科学原理及真实数据，说明「自学」是*佳学习法。
（2）从生活习惯到心态情绪等，提供全方位的学习和备考指南。
（3）每章结尾皆有重点总结，便于读者快速掌握并且查找翻阅。

高分自学法内容简介

累计浏览超1700万的5倍速学习法，寒窗苦读10年，不如用对方法1年！运用脑科学原理,掌握心态管理、精力管理、效率管理、生活管理、情绪管理，让你偷偷变强大。正确开启大脑记忆，才能精准高效提分，激活学习神经元，决胜中高考、考研、考公等各大考场。没有天生学霸，锻炼思考肌肉才能变聪明；刺激大脑分泌多巴胺，产生快乐和成就感；不花钱、不费劲、不痛苦的速效自学秘籍；用脑科学原理将外部刺激转换成长期记忆。

高分自学法目录

序现在，是*适合独自学习的时机 01
前言为什么有些人很会读书？ 07
01 “相信自己”就是奇迹的开始
从倒数第三到前三名 004
“天资聪颖”中隐藏的秘密 015
量造就质 028
提升真正实力的独学力量 038 02 适合大脑的学习原理
让大脑动起来的守则 056
读书时，大脑内究竟发生什么事？ 069
“专注”的真正意义 076
先学习再熟悉，才是真正的学习 086
避免笼统的学习方法 095 03 提高学习效率的五大法则
学习始于“运动” 106
“目标明确”就能学得彻底 127
看似容易的“重复”是高效学习的秘诀 140
进入心流状态，深度专注的方法 151
善用零碎时间，兼顾玩乐、睡眠和学习 165 04 做好生活管理，是迈向成功的捷径
依循大脑使用手册改变习惯 184
按时吃饭且八分饱，才能学得好 193
做好睡眠管理，让我们边睡边学习 201
“意志力”与“优先级”是做好时间管理的核心 209
*好的规律管理，造就*好的生活 218 05 精神管理、安抚心灵的方法
为什么会感到挫败？ 232
为什么会不想学习？ 237
为什么会感到绝望？ 244 后记改变我们人生的时刻 255
附录培养独学子女的捷径 259

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