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太极拳道:拳架与着法 版权信息
- ISBN：9787500962786
- 条形码：9787500962786 ; 978-7-5009-6278-6
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
太极拳道:拳架与着法 内容简介
本书内容共分三章。**章为拳架教学，第二章为着法，第三章通脊功。图文并茂，初学者可以学拳架，多年习练者可以学着法运用。拳架分为两部分来阐述。一是分解教学。把拳架的连贯动作拆分开来，进行量化定形。一段一段，一节一节，一式一式，方便初学者学习，简捷明了，一招一式，分清方向，找准定位，便于记忆，使学者很快步入正轨。二是完整教学。把分解的动作连贯起来，交待清楚每式几个圈，一个圈又有几次步法身法转换、重心变化，如何掌握动态平衡等要领法则。 "着法"部分，基本上把太极拳道的推手形态、方式和相关散手的运用方法表述了出来，反映了太极拳道初期"着熟"阶段训练的基本要求。可以说是修炼太极拳道入门的的好路径。通脊功部分，主要是对人体脊椎进行合理的科学锻炼，以弥补拳架当中因为保证身法中正，不能前后俯仰，不能左右弯曲，使脊椎锻炼受到一定的不足。练好通脊功，从养生健身和技击的用途来说，都会有很大帮助。
太极拳道:拳架与着法 目录
壹 太极拳道拳架教学
太极拳道拳架名称
太板拳道拳架教学
贰 太极拳道着法应用
**式 起势
第二式 金刚三大对
第三式 懒插衣
第四式 白鹤亮翅
第五式 单鞭
第六式 合手左白鹤亮翅
第七式 斜行
第八式 手挥琵琶
第九式 摇步
第十式 上步金刚
第十一式 退步伏虎
第十二式 擒拿
第十三式 串捶
第十四式 肘底藏捶
第十五式 倒播肱
第十六式 闪通背（海底针闪通背）
第十七式 云手
第十八式 左高探马
第十九式 右插足
第二十式 右高探马
第二十一式 左插足
第二十二式 踡脚侧蹬跟
第二十三式 摇步
第二十四式 青龙探海
第二十五式 鹞子翻身
第二十六式 分门桩抱膝
第二十七式 踡脚前蹬跟
第二十八式 分马掌
第二十九式 掩手捶
第三十式 抱头推山
第三十一式 前后照
第三十二式 野马分鬃
第三十三式 玉女穿梭
第三十四式 童子拜佛
第三十五式 跌叉
第三十六式 扫堂腿
第三十七式 左金鸡独立
第三十八式 右金鸡独立
第三十九式 十字单摆脚
第四十式 吊打指裆捶
第四十一式 右砸七星
第四十二式 擒拿
第四十三式 回头看画
第四十四式 跨虎
……
叁 郑琛通脊功
太极拳道拳架名称
太板拳道拳架教学
贰 太极拳道着法应用
**式 起势
第二式 金刚三大对
第三式 懒插衣
第四式 白鹤亮翅
第五式 单鞭
第六式 合手左白鹤亮翅
第七式 斜行
第八式 手挥琵琶
第九式 摇步
第十式 上步金刚
第十一式 退步伏虎
第十二式 擒拿
第十三式 串捶
第十四式 肘底藏捶
第十五式 倒播肱
第十六式 闪通背（海底针闪通背）
第十七式 云手
第十八式 左高探马
第十九式 右插足
第二十式 右高探马
第二十一式 左插足
第二十二式 踡脚侧蹬跟
第二十三式 摇步
第二十四式 青龙探海
第二十五式 鹞子翻身
第二十六式 分门桩抱膝
第二十七式 踡脚前蹬跟
第二十八式 分马掌
第二十九式 掩手捶
第三十式 抱头推山
第三十一式 前后照
第三十二式 野马分鬃
第三十三式 玉女穿梭
第三十四式 童子拜佛
第三十五式 跌叉
第三十六式 扫堂腿
第三十七式 左金鸡独立
第三十八式 右金鸡独立
第三十九式 十字单摆脚
第四十式 吊打指裆捶
第四十一式 右砸七星
第四十二式 擒拿
第四十三式 回头看画
第四十四式 跨虎
……
叁 郑琛通脊功
展开全部
太极拳道:拳架与着法 作者简介
山新楼，1961年6月出生，中国武术七段，曾任西安电子科技大学附属小学副校长、书记，西电附小悦美分校书记。现任西安电子科技大学太极拳道选修课专业教师。陕西省武术段位通段和式太极拳指导员和考评员，西安市太极拳道协会会长，西安太极拳总会副秘书长，赵堡太极拳第十三代传人，太极拳道无境派第二代传人。 曾荣获陕西省太极**流大赛太极拳个人和集体一等奖，全国传统武术比赛太极拳个人一等奖，河南焦作第六届、第七届国际太极**流大赛赵堡太极拳一等奖。 入编《当代武林英杰大典》（百杰卷）、《中国当代武术传承人大典》、《中国武术文化遗产保护传承人物》。2021年6月，被《中国当代武术家庆祝建党100周年》画册收编，荣获“中国当代武术家”称号。 2000年与恩师郑琛合编《太极拳道》一书，由陕西科技出版社出版发行。
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