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走出心里陷:告别消极思维的图式疗法自助书 版权信息
- ISBN：9787576040418
- 条形码：9787576040418 ; 978-7-5760-4041-8
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
走出心里陷:告别消极思维的图式疗法自助书 本书特色
德国著名心理学家20年经验之作，杰弗里·杨图式疗法的全新进展，帮助你更好地了解自己的情绪和感受，告别情绪和思维陷阱，拥抱更好的自己！
通往心理成熟的旅程并不是一条宽阔大路，
而是暗藏陷阱的羊肠小道，
走这样的路很不容易，
你非常需要一支探路的手杖，
而这正是本书希望成为的角色。
本书将帮助你更好地了解自己和自身的情绪和感受,尤其认清那些通往你内心真正向往之路上的心理陷阱———固有情绪模式。为了 “另辟蹊径”,不再陷入这些陷阱中,首先我们要了解的就是之前惯常走过的“老路”:它们的起源,这一路走来的心理过程以及它们是如何在我们脑中逐渐根深蒂固的。本书的**部分就是对于这些模式的分析介绍；第二部分将详细阐述如何改变这些固有情绪模式。
走出心里陷:告别消极思维的图式疗法自助书 内容简介
本书所应用的图式—模式疗法是图式疗法的*新发展。图式疗法*早见于美国纽约的心理学家杰弗里·杨（Jeffrey Young）及其同事于2006年和2008年发表的著作中，一经提出便迅速在德语区得到广泛借鉴和应用。由于图式—模式疗法清晰明了地概括了来自各种治疗方向的重要发现和手段，因而受到了许多治疗师的推崇。这种疗法兼顾患者的所思所想以及患者自身的情绪感受，不仅关注患者当下所面临的心理问题，也专注于探究其童年经历中的成因。通常患者都很喜欢这种治疗方式，这让他们感觉正在与触及自身“核心”问题的根源作战，而且这种形式和方法极易被理解，也容易实现。在进行图式—模式治疗的过程中，患者和治疗师站在同一高度，共同寻找那些更利于体会患者的感受、改变其固有的应对方式的办法，即那些更能顾及患者自身需求的“出路”。
走出心里陷:告别消极思维的图式疗法自助书 目录
再版前言
**章 导论 **部分 认识自己的内心世界
第二章 儿童模式
**节 脆弱型儿童模式
第二节 愤怒型/冲动型儿童模式
第三节 幸福型儿童模式
第三章 机能不全家长模式
**节 苛求型家长模式
第二节 情感索求型家长模式
第三节 惩罚型家长模式
第四章 应激模式
**节 屈从
第二节 回避
第三节 过度补偿
第五章 健康成人模式 第二部分 改变自我，从“心”出发
第六章 脆弱型儿童模式的自我治愈
**节 与脆弱的自己对话
第二节 多加关心脆弱的自己
第七章 愤怒型/冲动型儿童模式的自我控制
**节 深入了解愤怒型/冲动型儿童模式
第二节 约束及控制自己的恼怒和冲动
第八章 幸福型儿童模式的自我强化
**节 与幸福型儿童模式建立联系
第二节 强化幸福型儿童模式的练习方法
第九章 机能不全家长模式的自我约束
**节 与机能不全家长模式建立联系
第二节 少当自己的“教育家”
第十章 弱化消极的应激模式
**节 正确认识应激模式
第二节 要如何弱化应激模式呢？
第十一章 健康成人模式的自我强化 第三部分 附录
附录1 模式一览表
附录2 术语表
参考文献
**章 导论 **部分 认识自己的内心世界
第二章 儿童模式
**节 脆弱型儿童模式
第二节 愤怒型/冲动型儿童模式
第三节 幸福型儿童模式
第三章 机能不全家长模式
**节 苛求型家长模式
第二节 情感索求型家长模式
第三节 惩罚型家长模式
第四章 应激模式
**节 屈从
第二节 回避
第三节 过度补偿
第五章 健康成人模式 第二部分 改变自我，从“心”出发
第六章 脆弱型儿童模式的自我治愈
**节 与脆弱的自己对话
第二节 多加关心脆弱的自己
第七章 愤怒型/冲动型儿童模式的自我控制
**节 深入了解愤怒型/冲动型儿童模式
第二节 约束及控制自己的恼怒和冲动
第八章 幸福型儿童模式的自我强化
**节 与幸福型儿童模式建立联系
第二节 强化幸福型儿童模式的练习方法
第九章 机能不全家长模式的自我约束
**节 与机能不全家长模式建立联系
第二节 少当自己的“教育家”
第十章 弱化消极的应激模式
**节 正确认识应激模式
第二节 要如何弱化应激模式呢？
第十一章 健康成人模式的自我强化 第三部分 附录
附录1 模式一览表
附录2 术语表
参考文献
展开全部
走出心里陷:告别消极思维的图式疗法自助书 作者简介
主要作者
吉塔·雅各布，德国著名心理学家，2002年博士毕业后一直担任心理临床医师，20余年来一直致力于认知行为疗法和图式疗法、门诊研究、临床心理学和心理疗法。她的著作已被翻译成十余种语言，并在世界范围内帮助建立和推广图式疗法。
关于译者
顾煜斐，德国弗莱堡大学德语言文学硕士，主要研究方向为德语言文化与媒体，布莱希特戏剧等，专业研究之外从事德语口译及书籍译介。
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