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大学体育理论与实践:::

作者：许水生主编

出版社：哈尔滨工程大学出版社出版时间：2023-08-01

开本： 26cm 页数： 373页

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版权信息
内容简介
目录

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大学体育理论与实践::: 版权信息

ISBN：9787566140494
条形码：9787566140494 ; 978-7-5661-4049-4
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
教材
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大学体育理论与实践::: 内容简介

本书分理论篇和实际篇，共计二十多章。理论篇阐述了大学生科学锻炼的知识和方法，实践篇按照各项目简介、基本技术和基本战术为主线介绍了大学生经常从事的运动项目。

大学体育理论与实践::: 目录

上篇理论篇
**章生活方式、体育与健康
**节生活方式概述
第二节体育的概念
第三节健康概述
第四节影响健康的主要因素
第二章体育锻炼与身心健康
**节体育锻炼对人体生理机能的影响
第二节心理健康的定义、标准及评估
第三节体育锻炼对心理健康的作用
第四节大学生心理健康与自我调整
第三章体育锻炼的原则与方法
**节体育锻炼的基本原则与方法
第二节冬季体育锻炼的原则与方法
第三节体育锻炼效果的自我监督
第四章体育运动损伤与防治
**节运动损伤概述
第二节运动损伤的急救与处理
……

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