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提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南 版权信息
- ISBN：9787571919191
- 条形码：9787571919191 ; 978-7-5719-1919-1
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南 本书特色
中老年抗病全方案指南 中老年安全用药指南大全 98条中老年养生防病小知识 营养学专家教你打造好体质，抗炎防癌！
提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南 内容简介
老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了百余种常见病的传统疗法，简便实用。此外，还按照虚、寒、热等体质，介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病，还是日常养生，都可以供读者查阅，是一本实用的家庭养生参考本书。专家一步一步教，读者按步学，就可以为自己及家人进行自然、安全、有效的疗法，用拔罐、刮痧呵护全家健康！
提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南 目录
**章 免疫力是中老年抗病的“守护神”
01 我们常说的“免疫力”到底是什么
免疫力就是抵抗力
免疫力的两大分类
02 人体免疫系统的三大功能
免疫监视
免疫应答
免疫记忆
03 人体的免疫系统是如何运行的
骨髓：红细胞与白细胞的制造场所
胸腺：T淋巴细胞的生产者
脾脏：人体的“病菌过滤器”
淋巴结：淋巴液的“净化器”
大肠：消化器官的“保护壁垒”
扁桃体：阻挡炎症和感染
04 中老年人免疫力降低的信号
倦怠无力
食欲减退
身体易发炎
皮肤易过敏
反复感冒
睡眠不好
牙龈容易出血
内分泌失调
女性更年期提前
肾功能恶化
05 导致中老年免疫力降低的原因
年龄增长
营养摄入不足
抗炎能力老化
缺乏运动
睡眠不足
06 增强抵抗力是中老年抗病的关键
合理膳食，保证营养充分
保持充足的睡眠
适当运动
多晒太阳让气血畅通
好心态是抗病良药
不能乱吃药
第二章 中老年抗炎抗癌全方案
第三章 不要过度医疗，中老年安全用药指南
第四章 98条中老年养生防病小知识
展开全部
提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南 作者简介
谭曾德，研究生学历，硕士学位，副主任医师，黑龙江省第一批中医临床优秀人才，现供职于黑龙江中医药大学第一临床医学院推拿学教研室副主任。学术兼职主要有：中华中医药学会推拿分会委员、中华中医药学会推拿分会青年委员、世中联中医手法专业委员会理事、中国民族医药学会推拿分会理事、黑龙江省中西医结合学会推拿分会副会长、黑龙江省络病学会筋皮病专业委员会委员、黑龙江省中医药学会推拿分会常委、黑龙江省中医药学会小儿推拿分会常委、黑龙江省中医药学会风湿病专业委员会常委、黑龙江省中医药学会特殊疗法分会委员、黑龙江省中西医结合学会治未病专业委员会委员、黑龙江省中西医结合学会呼吸分会委员、黑龙江省龙江医派研究会会员、黑龙江省中医药学会青年委员等。一直致力于中医传统推拿手法为主的临床诊疗、科研及教学等工作，运用中医整体观念和辨证论治理论、开展个性化的诊疗。擅长运用推拿、点穴、整脊、针灸、中药方剂、火罐、刮痧、艾灸等中医传统技术。
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