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放弃的艺术 版权信息
- ISBN：9787121445781
- 条形码：9787121445781 ; 978-7-121-44578-1
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
放弃的艺术 本书特色
◆敏锐、详尽、富有劝导力，本书打破了放弃的障碍，列举各种实例，故事中的人们怀抱勇气，优雅地放弃无法带来满足感的目标。 ——《纽约时报》 ◆在你需要放弃的时候，本书将帮助你做出决定。 ——《华盛顿新闻报》 ◆《放弃的艺术》提出了新论点，将放弃视为有价值的生活技能。坚持不懈是我们的信念，但有时候改变轨道才是明智之举。 ——《芝加哥论坛报》
放弃的艺术 内容简介
本书以科学理论以及心理学家和科学家对人类行为及动机的研究和对人类大脑的探索为基础，给出了有价值的目标规划方法，讲述如何习得放弃的能力。当你陷入困境时，本书将帮你摆脱困境，让你在生活道路上继续向前迈进。设定新的目标和开启新的可能性的唯一方法，就是彻底地放弃旧的目标。
放弃的艺术 目录
**章 坚持背后的心理学
第二章 不良的放弃模式
第三章 了解放弃的艺术
第四章 培养放弃的能力
第五章 管理思想和情绪
第六章 盘点你的目标
第七章 规划你的目标
第八章 别让后悔阻碍你
第九章 重置你的内心罗盘
后记 放弃的智慧
致谢
参考资料
展开全部
放弃的艺术 节选
小火车头的故事
美国神话故事中一般鲜有放弃者的故事，本书的出发点就是要与传统的大众智慧背道而驰。事实上，我们所能接受和支持的唯一一种放弃的行为是放弃坏习惯，本书意不在此。
本书认为，放弃的能力与“坚持”和“乐观主义”同样重要，它的存在是平衡这两种特 质的必要条件。培养放弃的能力也很重要，正如我们将要展示的，实际上即使目标无法实现， 人类的本性就是坚持到底。放弃不仅能够使我们从无望的追求中解脱出来，还能让我们去追 求新的、自己更为满意的目标。学会巧妙地放弃非常重要，它能对我们固有的思维习惯做出 有意识的区分（其中许多习惯是无意识的），让我们能对*终目标坚持到底，不愿放弃。
放弃并不是结束，而是重新设定我们的目标和需求的必要的一步。
我们希望本书能帮助读者改变对放弃的态度，并为需要帮助的读者提供新思路，放弃那 些无法实现的目标，修正那些不再令人满意的目标。本书对一味宣扬“坚持到底才是美德” 的观念提出了必要的指正。
两种能力的平衡
我们小时候都听过小火车头的故事，在其“我想我能做到，我想我能做到”的歌谣中进入梦乡。小火车头的故事告诉我们，坚持和积极思考是取得成功的关键。我们从小就听到许多类似“放弃者永远不会成功，成功者永远不会放弃”的名言警句，教导我们做事必须坚持到底，迎难而上。
对坚持的重视是美国文化的一部分，也许是因为当初该国的建立凭借的就是这种坚持的精神。当时，人们要挺过在新英格兰（美国东北部）的**个严冬，跨越地势险峻的危险地带向西部挺进，凭着一腔热血行军数千英里并坚持到底。无论是白手起家的人，还是转败为胜的人，抑或是像拳击手洛奇那样勇敢战胜种种困难的人，都让坚持成为“美国梦”的精神支柱。
将坚持视为成功的关键也为大众所接受。如果坚持是必需的，那么一个人可能拥有的超越其他人的特征和优势教育、阶层、特权就都会被人们所忽视。
放弃的艺术 作者简介
[美]佩格·斯特里普（Peg Streep）
就读于美国宾夕法尼亚大学和哥伦比亚大学，“今日心理学”网站博主，自著或与他人合著了10本书，包括《缺乏爱心的妈妈》（Mean Mothers）以及和南希·斯奈德曼（Nancy Snyderman）合著的畅销书《必要之旅》（Necessary Journeys）。 [美]艾伦·B.伯恩斯坦（Alan B. Bernstein）
执业临床社会工作者，在纽约医学院和纽约大学的心理学博士点任教。
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