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莆田南少林武术内养功法 版权信息
- ISBN：9787122428882
- 条形码：9787122428882 ; 978-7-122-42888-2
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
莆田南少林武术内养功法 本书特色
适读人群 ：本书中功法以自我锻炼的形式，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习，可供武术、健身爱好者使用。图解南少林武术内养功
莆田南少林武术内养功法 内容简介
本书讲述了莆田南少林武术内练养生功法，将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合，通过对身体有关穴位的刺激、按摩，以及意识、呼吸、动作等各种方法的练习，使周身经络气血通畅，真气运行，外练内养，从而达到身心和谐，增强免疫力的效果。全书彩色印刷，有功法要诀，有功法演练。 本书中功法以自我锻炼的形式，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习，可供武术、健身爱好者使用。
莆田南少林武术内养功法 目录
功法要诀 001
起势 002
要诀一 004
要诀二 012
收势 020
功法演练 023
起势 024
演练示范一 030
演练示范二 046
收势 128
历史印迹 133
后记 215
致谢 219
展开全部
莆田南少林武术内养功法 作者简介
吴鹤，男，中国武术六段，跆拳道运动健将，柔道国家级裁判，空手道一级裁判，跆拳道一级裁判，曾入选中国跆拳道国家队运动员备战悉尼奥运会，获得过全国冠军赛季军，多次荣获福建省锦标赛冠军。擅长传统武术、散打、拳击、跆拳道和柔道。培养、输送多名福建省锦标赛冠军和一级运动员。1998年和2007年莆田市委、市政府分别授予“优秀运动员” 和“先进体育工作者”。2017年莆田市人民政府授予“第四批非物质文化遗产项目莆田南少林武术（佛祖棍法）代表性传承人”。2021年福建省武术协会授予“社会武术优秀教练员”。 洪光荣，男，中囯武术七段，全国千名优秀武术辅导员，国家级裁判，国家级社会体育指导员，全国业余体育训练先进工作者，曾获福建省优秀少体校校长。曾任莆田市少体校校长，莆田南少林武术学院院长，首任莆田市武术协会主席。现任福建省武术协会副会长，福建省跆拳道协会副会长，福建省健身气功协会副会长，福建省南少林武术促进会副会长，莆田南少林武术协会会长，莆田南少林寺武术指导老师。1980年全国武术观摩比赛金奖，1993年首届嵩山少林寺国际武术比赛金奖。2011年福建省人民政府授予“第四批福建省非物质文化遗产名录”。2018年被命名为“福建省第四批非物质文化遗产保护项目《南少林武术（莆田）》代表性传承人”。培养了众多的武术套路、武术散打、拳击、跆拳道锦标赛、冠军赛的冠军运动员和运动健将、一级运动员。2021年福建省武术协会授予其为“突出贡献老武术家”。莆田南少林武术协会同时被授予“先进集体”。
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