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武术/气功

剑术的理论与实践

作者：王玉林

出版社：清华大学出版社出版时间：2022-09-01

开本：其他页数： 180

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

剑术的理论与实践版权信息

ISBN：9787302546788
条形码：9787302546788 ; 978-7-302-54678-8
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

剑术的理论与实践本书特色

《剑术的理论与实践》集剑术技术实践、文化知识、基础理论等于一体，与时俱进，将文化与民族传统体育运动推广相结合，体现了时代对于发挥武术的传承民族精神，弘扬文化精髓的需求，很好地体现了“知行合一”的武术特征。

剑术的理论与实践内容简介

《剑术的理论与实践》以剑为载体，以武术的通识教育、宣传为目标，弘扬民族文化，集武术基础知识、剑的历史简介、剑术基本理论、剑术套路、短兵运动，以及武术礼仪、剑术的组织教法和健身研究于一体，多角度开阔学生对剑术运动的视野。书中介绍的剑术套路，是在作者20多年的武术教学、训练经验基础上，历经5年的教学实践、完善、研究的成果，借鉴了初级剑的编创原则和成功经验，以及**套国际规定剑术的行剑特点。整套剑术节奏明快，既注重普及剑术的基础性，有一步一动的单个剑法组合，又有闪、展、腾、挪、翻、转等一气呵成的行剑组合。读者可通过扫描二维码的方式观看配套教学示范视频。本书所介绍的器械教学手段和组织方法适于大中院校的武术之剑术教学中使用，也可供喜爱剑术运动的大众自学参考。

剑术的理论与实践目录

CONTENTS

第1章剑术的理论基础 ......1

1.1 武术 . 1

1.1.1 武术概念演变 1

1.1.2 武术历史追溯 4

1.1.3 武术内容分类..... 12

1.1.4 近代武术向现代竞技武术的历史转型.... 15

1.2 剑与剑术 ...... 17

1.2.1 剑的起源..... 18

1.2.2 剑的形制..... 20

1.2.3 斗剑 ..... 32

1.2.4 剑舞 ..... 34

1.2.5 佩剑 ..... 36

1.2.6 剑术 ..... 39

1.3 剑的文化 ...... 40

1.3.1 剑文化之源 . 41

1.3.2 剑文化精神 . 45

第2章剑术的基本知识基础 .... 47

2.1 剑术的基本礼仪 .. 47

2.1.1 徒手礼.. 49

2.1.2 器械礼.. 49

2.1.3 递剑礼.. 50

2.1.4 接剑礼.. 50

2.1.5 放置剑的方式..... 51

2.2 剑术的基本技术 .. 51

2.2.1 剑的结构..... 52

2.2.2 基本手型和握剑方法 . 52

2.2.3 基本步型..... 54

2.2.4 基本步法..... 56

2.2.5 平衡 ..... 57

2.2.6 基本剑法介绍..... 58

2.2.7 基本剑法技击内涵介绍 .... 64

2.3 剑之经典技击理论介绍...... 65

第3章剑术套路与短兵运动 .... 71

3.1 剑术套路 ...... 72

3.1.1 **段剑术 . 74

3.1.2 第二段剑术 . 81

3.1.3 第三段剑术 . 87

3.1.4 第四段剑术 . 93

3.2 短兵运动（武术兵道）...... 98

3.2.1 短兵运动（武术兵道）发展概述 .... 99

3.2.2 短兵基本知识 ... 101

3.2.3 短兵基本步法 ... 103

3.2.4 短兵基本进攻技术... 107

3.2.5 短兵基本防守技术... 111

3.2.6 实战基本进攻技术... 114

3.2.7 实战基本防守反击技术 .. 117

3.2.8 短兵（武术兵道）竞赛规则（2021版试行）简介 .... 120

第4章剑术的组织教法 .. 122

4.1 剑术的基本教学法 .... 124

4.1.1 讲解法 126

4.1.2 示范法 127

4.1.3 完整与分解法 ... 129

4.1.4 练习法 129

4.1.5 纠正错误法 ...... 131

4.1.6 多媒体教学 ...... 133

4.2 剑术的教学阶段划分 133

4.2.1 学习基本剑法阶段（泛化阶段） .. 134

4.2.2 组合剑法动作学练阶段（由泛化阶段到分化阶段） . 135

4.2.3 注重剑法技术连贯阶段（分化阶段） .. 136

4.2.4 注重剑术套路完整运动阶段（巩固、提高阶段） ..... 137

第5章剑术的多元化价值...... 139

5.1 剑术对人多元化影响价值 139

5.1.1 健身与素质发展功能 ...... 139

5.1.2 培养防身自卫技能和意识 ...... 140

5.1.3 修身养性功能 ... 140

5.1.4 文化交流表演功能... 141

5.1.5 教育功能 ... 142

5.1.6 娱乐观赏功能 ... 142

5.2 剑术等武术项目对学生身心影响研究 ... 143

5.2.1 对学生体适能方面的影响研究...... 144

5.2.2 对学生体成分方面影响 .. 145

5.2.3 对学生身体素质方面影响 ...... 146

5.2.4 对学生身心影响的问卷调查结果 .. 148

附录：学生剑术体育课总结（摘录）....151

参考资料...167

后记 ..169

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剑术的理论与实践作者简介

王玉林毕业于北京体育大学研究生院，民族传统体育武术硕士学位。自工作以来，一直致力于民族传统体育的宣传与推广，深入进行民族体育健身、健康价值研究，于2009年带领清华大学课题组承担了国家体育总局健身气功管理中心的课题研究，新编创了“健身气功.太极养生杖”功法，并于2013获得国家体育总局科教司颁发的体育科学研究进步奖三等奖，该套功法现已深入推广至全国范围，以及20多个国家和地区，受到了广泛喜爱。此外，写有《太极文化教与学》《体育与健康》（北方版）、《健身气功.太极养生杖》，并主导参与了“体育与健身运动处方”数据库建设。清华大学太极拳精品课程

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